Woda dostarczana jest do naszego organizmu nie tylko poprzez płyny. Dużą jej zawartość ma również jedzenie, szczególnie owoce i warzywa. Do najbogatszych w wodę owoców należą arbuzy i winogrona, ale znajdziecie ją również w gruszkach czy pomarańczach. Korzystnie dostarczać wody do organizmu w postaci naturalnych soków. Owocowe soki w kartonach zazwyczaj słodzone są syropem glukozowo-fruktozowym, […]
Ile litrów wody dziennie
