Jak zachować dobry nastrój jesienią? Okres jesienno- zimowy to dla wielu z nas okres obniżonego nastroju i samopoczucia. Chłód, wilgoć i krótkie dni przekonują nas do pozostania w domu przed telewizorem. Co zatem należy robić, aby pozostać w świetnej kondycji przez tych kilka ciężkich miesięcy? Po pierwsze- ruch. Wielu z nas wraz ze spadkiem temperatury […]
Jak zachować dobry nastrój jesienią?
