Głód fizyczny to tylko jeden z czynników, który sprawia, że sięgamy po jedzenie. Nawet po spożyciu normalnej porcji jedzenia, ochota na coś słodkiego lub słoną przekąskę może skutecznie zniweczyć skutki odchudzania czy zdrowego żywienia. Niestety do spożywania większej ilości jedzenia, niż jest to konieczne do normalnego funkcjonowania, przyczynia się także to, że wielu mieszkańców krajów […]
W jaki sposób walczyć z głodem podczas odchudzania?
