W jaki sposób walczyć z głodem podczas odchudzania?

Głód fizyczny to tylko jeden z czynników, który sprawia, że sięgamy po jedzenie. Nawet po spożyciu normalnej porcji jedzenia, ochota na coś słodkiego lub słoną przekąskę może skutecznie zniweczyć skutki odchudzania czy zdrowego żywienia. Niestety do spożywania większej ilości jedzenia, niż jest to konieczne do normalnego funkcjonowania, przyczynia się także to, że wielu mieszkańców krajów […]

Rodzaje diet bezmięsnych

Często, gdy myślimy o niejedzeniu mięsa, to na myśl przychodzą nam wegetarianie i przekonanie, że jedzą liście. Diet bezmięsnych natomiast jest dużo więcej niż tylko wegetariańska i są one bardzo ciekawe i urozmaicone. Wiele przepisów może przypaść do gustu także mięsożercom. Laktoowowegeterianizm to odrzucenie z diety mięs, ale pozostawienie w niej produktów pochodzenia zwierzęcego, takich […]