| Ostatnie 10 lat to nie tylko czas przemian na płaszczyźnie cyfrowej i technologicznej. To również czas przemian świadomości dotyczących zdrowego stylu życia i jego wpływie na nasz organizm . Ludzie wreszcie zaczynają sobie zdawać sprawę, że niezdrowe, śmieciowe jedzenie oraz brak aktywności fizycznej bezpośrednio wpływa na organizm, dlatego coraz więcej osób zaczyna korzystać z różnego rodzaju siłowni czy klubów fitness. Również siłownie zauważyły ze trend na „bycie fit” stale rośnie i końca jego popularności nie widać, dlatego co chwila powstają nowe placówki, starające się tłumnie przyciągnąć klientów wyszukanymi ofertami. Obecnie na rynku jest mnóstwo siłowni i klubów fitness miedzy innymi siłownia Wrocław krzyki, która cieszy się ogromna popularnością. Jednak nie wszystkie siłownie mogą pochwalić się pozytywną oceną klientów. Czym zatem kierować się przy wyborze siłowni? Przede wszystkim, spojrzeć należy na jej lokalizacje, gdyż bez sensu jest jechać 1 godzinę na siłownie, po to aby zrobić 45-minutowy trening. Po drugie ważna jest oferta. Dobrze jeśli klub oferuje wiele rodzai zajęć ruchowych, uzależnionych od wieku i stopnia wytrenowania klubowiczów. Dla osób w podeszłym wieku dobra będzie joga czy zdrowy kręgosłup. Osobom początkującym poleca się streching czy zumbę, a zaawansowanym cross-fit, tbc czy body pump. Klubowicze płci męskiej bardziej niż zajęciami zainteresowani będą strefą wolnych ciężarów i strefą cardio, dlatego wybierając siłownię warto zwrócić na te strefy szczególną uwagę. Siłownia Wrocław krzyki posiada wszystkie 3 sterfy: cardio, wolnych ciężarów i sale do zajęć, dlatego wydaję się być odpowiednia dla osób mieszkających we Wrocławiu. Dużym atutem siłowni będzie również sauna, która ułatwia nam regenerację mięśni po treningu. Dodatkowo wybierając placówkę do ćwiczeń zwrócić uwagę należy również na obsługę a w szczególności na kompetencję gym instruktorów i trenerów personalnych. |
