Są takie dni, gdy człowiek budzi się rano, otwiera oczy i zastanawia się, po co ma wstawać. Nie chodzi o depresję, to już mocny stan. Ale taki dzień, gdy wszystko Cię przerasta i czujesz, że ciężko Ci ruszyć choćby ręką, a co dopiero wstać i funkcjonować. Gorzej, gdy czeka na Ciebie jakieś ważne spotkanie, a…
Dbanie o zdrowie to nie tylko odpowiednie odżywianie, wysypianie się czy reagowanie na pojawiające się bóle. Raz na jakiś czas warto zrobić sobie małe, domowe spa dla ciała i umysłu. Jak się do tego zabrać? Przede wszystkim wybierz dzień, w którym nie masz żadnych spotkań czy zaplanowanego sprzątania domu. Przygotowując się do takiego dnia, zaopatrz…
Zmarszczki pojawiają się na twarzy z powodu utraty kolagenu i elastyny, czyli substancji odpowiedzialnych za młody wygląd skóry. Z wiekiem niestety ciało produkuje ich coraz mniej. Do tego dochodzi bardzo niszczący wpływ słońca, zatrutego środowiska i nieodpowiedniego jedzenia, a także zaniedbania w zakresie pielęgnacji. Niestety mało która osoba młoda myśli o swojej skórze w kategoriach…
Zdrada, zarówno emocjonalna, jak i fizyczna, oznacza bardzo duży kryzys w związku. Burzy zaufanie, ciepłe relacje i poczucie bezpieczeństwa osoby zdradzonej. Czy jednak po takim przeżyciu da się jeszcze odbudować związek? Czy zawsze musi być to jego zakończenie? Wiele zależy od konkretnej sytuacji i postawy obydwu stron. Jeżeli oboje partnerzy mają ochotę i wolę, by…
Głód fizyczny to tylko jeden z czynników, który sprawia, że sięgamy po jedzenie. Nawet po spożyciu normalnej porcji jedzenia, ochota na coś słodkiego lub słoną przekąskę może skutecznie zniweczyć skutki odchudzania czy zdrowego żywienia. Niestety do spożywania większej ilości jedzenia, niż jest to konieczne do normalnego funkcjonowania, przyczynia się także to, że wielu mieszkańców krajów…
Jeżeli kiedykolwiek korzystałaś już z lakierów hybrydowych, to zapewne masz świadomość tego, jak po jednym lub kilku zabiegach paznokcie mogą być już zniszczone. Stają się niestety mocno łamliwe i trudno jest je potem odbudować. Jednak problem pozostaje nierozwiązny, ponieważ mnóstwo kobiet chce położyć tak zwaną hybrydę na swoim paznokciu, aby lakier był trwały i doskonale…
Dobór najlepszego kremu zależy od rodzaju naszej skóry. Jeżeli jest ona sucha i mało elastyczna, musimy wybrać krem mocno tłusty, który idealnie pokryje ewentualne bruzdy. Kremy nawilżające zapewniają dostarczenie odpowiedniej ilości składników nawilżających. Dają efekt bardzo gładkiej, nawilżonej oraz pięknej skóry. Tego właśnie potrzebujemy latem i to jak najbardziej chcemy zobaczyć. Skoro już wybór pada…
Nadeszła ta cudowna chwila. Od tej pory idziecie przez życie w trójkę. Oboje jesteście dumni i wzruszeni tym wyjątkowym momentem. Widzicie po raz pierwszy tę maleńką, oczekiwaną przez Was istotkę. Partnerka zmęczona po tak wielkiej mobilizacji, rodzi łożysko, a następnie jest opatrywana przez lekarza. To czas na przecięcie pępowiny, symbol powitania przez ojca nowego członka…
Stan naszej skóry często odzwierciedla stan naszego organizmu. Wszelkie niedobory i zaniedbania można dość szybko zauważyć, gdy przyjrzymy się naszej cerze. Gdy jest świeża i promienna, jest to dowodem na dobry stan organizmu, jednak, gdy staje się przesuszona, łuszczy się, szarzeje lub pojawiają się na niej wypryski, warto zastanowić się nad tym, co może wpływać…
Dieta podczas karmienia piersią Sposób odżywiania się matki karmiącej piersią nie różni się zbytnio od normalnej diety. Należy jednak uwzględnić większe zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze oraz dodatkowe zapotrzebowanie energetyczne, które wynosi około 500 kcal/dobę. Przygotowaniem do karmienia jest odpowiednia dieta w ciąży. Sposób odżywiania się matki karmiącej piersią w niewielkim stopniu wpływa na objętość…
Któż z nas nie cieszy się z coraz wyższych temperatur i bezchmurnego nieba? Czas, w którym możemy schować grube swetry, puchowe kurtki i wełniane czapki w najgłębsze zakamarki naszych szaf, jest z niecierpliwością wypatrywany przez wielu z nas. Na plażach, w parkach i ogródkach pojawia się coraz więcej osób chcących odetchnąć w cieple słońca, ale…
Doskonałą alternatywą dla gotowych smarowideł śniadaniowych są samodzielnie przygotowane pasty. Można je zrobić praktycznie ze wszystkiego. Potrzebujemy tylko składników, z których jeden będzie bazą oraz blendera. Poza możliwością posmarowania nimi kanapek, są doskonałym pomysłem na przekąski na przyjęcia, jako dipy do maczania grzanek lub chlebowych paluchów. Najpopularniejsza baza do tworzenia past to twaróg. Jeśli użyjemy…
Oczywiście, pierwszym, co przychodzi nam na myśl to sprawdzenie opinii w Internecie. Jest to oczywiście dobry pomysł, ale pamiętajmy, że są osoby piszące opinie za pieniądze i na zlecenie. Zatem oprócz internetowych opinii warto zwrócić uwagę na kilka kwestii. Pierwsze, na co zwracamy uwagę, wchodząc głodni do restauracji to zapach. Powinien wzmagać apetyt, być świeży,…
Odpowiednie przechowywanie żywności jest bardzo ważne, aby zapobiegać się jego psuciu, co w konsekwencji mogłoby doprowadzić do przykrych dolegliwości żołądkowych. W przypadku produktów z opakowaniem, powinniśmy przede wszystkim stosować się do zapisanych na nich zaleceń. Pamiętajmy, że w zależności od konstrukcji i modelu naszej lodówki, temperatura i warunki panujące na poszczególnych półkach, różnią się od…
Tłuszcze występują naturalnie w większości produktów spożywczych. Spełniają funkcje budulcowe tkanek, metaboliczne płynów organicznych oraz umożliwiają przyswajanie witamin, które są w nich rozpuszczalne, czyli A, D, E i K. Ponadto tłuszcz jest nośnikiem smaku, dlatego wszystkie niemal sosy są na nich oparte lub je zawierają. Jakie tłuszcze są dla nas zdrowe i dobre, a jakich…
Istnieją takie składniki i potrawy, których spożycie może zakończyć się chorobą, kalectwem lub nawet śmiercią. Jednak, pomimo tego, mają swoich zwolenników, kosztują majątek, a w miejscach, gdzie się je serwuje, ustawiają się kolejki. Żaba olbrzymia - ten żyjący w Afryce Południowej gatunek płaza można zjeść tylko, kiedy jest złapany i zabity w swoim okresie godowym.…
Często, gdy myślimy o niejedzeniu mięsa, to na myśl przychodzą nam wegetarianie i przekonanie, że jedzą liście. Diet bezmięsnych natomiast jest dużo więcej niż tylko wegetariańska i są one bardzo ciekawe i urozmaicone. Wiele przepisów może przypaść do gustu także mięsożercom. Laktoowowegeterianizm to odrzucenie z diety mięs, ale pozostawienie w niej produktów pochodzenia zwierzęcego, takich…
Polska kuchnia od dawien dawna, obfituje w zupy. Mamy ich wielką różnorodność. Ta sama zupa potrafi być na różne sposoby podawana w różnych regionach kraju i przez to stanowić już odrębne danie. W dawnej Polsce na zupy mówiło się polewki. Były daniem biedoty, bo na bazie wody można było ugotować coś pożywnego i bardzo sycącego,…
Czasami pracujemy po 8, 9 godzin dziennie, do tego doliczamy dojazdy, domowe obowiązki i na gotowanie nie pozostaje nam wiele czasu. Zawsze można ratować się gotowcami, albo zamawiać, ale raz, że to niezbyt zdrowe, to na dłuższą metę wychodzi drogo, no i monotonnie. Co gotować, żeby było szybko, ale zdrowo i pysznie? Kluczem do szybkiego…
Poza setkami jednorodnych przypraw, na rynku dostępne są też mieszanki naturalne i syntetyczne oraz przyprawy w płynie. Niektóre z nich są naturalne i stanowią po prostu połączenie współgrających ze sobą smaków. Inne z kolei zawierają sztuczne dodatki lub są w całości syntetyczne. Na co uważać i czego unikać? Naturalne mieszanki przypraw to między innymi: curry,…
Oddawanie krwi to bardzo hojny gest z naszej strony, ale dla naszego organizmu nie jest zupełnie obojętne i jest pewnym obciążeniem. Co prawda liczba komórek krwi wraca do normy już po 48 godzinach, jednak nie są one w pełni wartościowe ze względu na zbyt niską zawartość hemoglobiny. A ta odradza się w ciągu 3 do…
Cynamon to przyprawa, pozyskiwana z wysuszonej kory drzewa zwanego cynamonowcem, Kupić możemy go w formie ruloników lub już sproszkowanej. Ma brązowo - rudawy kolor, bardzo silny aromat korzenny, na dłuższą metę drażniący nozdrza. Przyprawa ta pochodzi z południowo - wschodniej Azji Pierwsze historyczne wzmianki o cynamonie pochodzą z Chin, jeszcze sprzed naszej ery. W starożytności,…
Właśnie w wielu regionach kraju, pojawiły się pierwsze grzyby. W niektórych miejscach grzybiarze zbierają ich pełne kosze. Rosną już nawet prawdziwki. Wkrótce na dobre rozpocznie się sezon na kurki. Czy grzyby są zdrowe? Pokutuje mit mówiący, że grzyby są smaczne, ale nie zawierają niczego wartościowego. To absolutnie nie jest prawda. Przede wszystkim grzyby to prawie…
Różnorodne, kolorowe kwiaty mogą gościć w naszych domach nie tylko w doniczkach, czy wazonach. Najpopularniejszymi zjadanymi ze smakiem kwiatami są…kalafior i brokuł, a także karczoch. Jadalne części tych roślin to właśnie kwiaty. Ale typowych kwiatostanów z płatkami też można, z powodzeniem, używać w kuchni. Cukinia - kwiatki, z których wyrastają te popularne warzywa można również…
Szafran jest najdroższą przyprawą świata. Cena za kilogram wynosi nawet 40 tysięcy złotych. Sprzedawany jest w postaci sproszkowanej lub nitek. Szafran powstaje z kwiatów krokusa – rośliny cebulkowej. Aby uzyskać 1 kg, potrzeba aż 150 tysięcy kwiatów. Jego wysoka cena spowodowana jest także tym, że roślina ta kwitnie jedynie przez 2 tygodnie w roku,…
W pędzącym do przodu społeczeństwie, w pogoni za marzeniami, pieniędzmi i szczęściem, często bagatelizujemy swoje zdrowie i machamy ręką na drobne dolegliwości. Czasami rzeczywiście nie są one obarczone konsekwencjami, ale nawet bardzo błaha niedogodność zdrowotna może skutkować poważnymi skutkami w przyszłości. Gdy pracujemy w ogrodzie, przy przycinaniu gałęzi i przetrzebianiu kwiatów czy krzewów, nietrudno o…
Nie wyobrażamy sobie posiłku bez soli. To chyba najpopularniejsza przyprawa, przecież nawet do ciast dodajemy szczyptę soli. Nie ma prawdopodobnie domostwa, w którym nie znajdziemy solniczki, a gdy zapukamy do dowolnych drzwi, to bez problemu pożyczymy szklankę soli. Niektórzy dostając posiłek na stół, już odruchowo sięgają po solniczkę, często nawet nie próbując potrawy. Wielka popularnością…
Wreszcie przyszła wiosna w pełni i długo oczekiwane przez nas zielone i kolorowe nowalijki. Czy są zdrowe? Co jeść, a na co uważać? Na co lepiej poczekać, a z czym się spieszyć? Koniec kwietnia i początek maja to sezon na szparagi. To warzywo występuje w dwóch odmianach: białej i zielonej. Zielone są bardziej wyraziste w…
Ograniczenia odnośnie nadawania imion dzieciom uregulowane są w Polsce zgodnie z artykułem 59 Ustawy - Prawo o aktach stanu cywilnego: „Wybrane imię lub imiona nie mogą być zamieszczone w akcie urodzenia w formie zdrobniałej oraz nie mogą mieć charakteru ośmieszającego lub nieprzyzwoitego”. Ten przepis jest bardzo ogólny i całą odpowiedzialność zrzuca na urzędnika, który…
Anyż to przyprawa pochodząca z obszarów Morza Śródziemnego, Bliskiego Wschodu oraz Egiptu. Jest to jedna z najstarszych roślin stosowanych już w czasach starożytnych zarówno w celach kulinarnych, jak również leczniczych. Udało się udowodnić, że anyż używano już 1500 lat przed naszą erą w Egipcie. Był on znany również w Chinach, u Inków, w Grecji, a…
Wiele osób unika gotowania w kuchni w ciepłe dni, ponieważ przygotowywanie posiłków w takich warunkach może być niekomfortowe i uciążliwe. Nic więc dziwnego, że sporo ludzi decyduje się na przyrządzanie posiłków na świeżym powietrzu. Bardzo dużą popularnością na terenie naszego kraju cieszy się grill. Istnieje wiele sycących i smacznych dań (nie tylko mięsnych), które można…
Jedną z mniej znanych w Polsce przypraw jest Adżwan, który zalicza się do rodziny selerowatych, do której należą również rośliny, takie jak koper i kminek. Generalnie jest to przyprawa stosowana w Indiach, ale dzięki nowoczesnym sklepom internetowym, produkt ten jest również dostępny dla użytkowników na terenie naszego kraju. Na terenie Indii przyprawa ta jest znana…
Ostatnimi czasy rak żołądka dotyka coraz większej liczby młodszych osób, które są wysportowane i prowadzą zdrowy tryb życia. Oczywiście ta śmiertelna choroba dotyka również osoby starsze. Warto zastanowić się nad tym co należy zrobić, aby uniknąć tego groźnego, okrutnego schorzenia. Rak żołądka nadal stanowi zagrożenie Generalnie na całym świecie odnotowuje się mniejszą częstotliwość zachorowań…
Ludzie próbują pobijać rekordy na każdym etapie swojego życia. Rywalizujemy ze sobą od dzieciństwa, poprzez szkołę, zabawy na podwórku, studia, pracę. Są organizowane różnego rodzaju konkursy, zawody, istnieje Księga Rekordów Guinnessa oraz masa różnych wyzwań, w których można pokazać, że jest się lepszym. U zwierząt wszystko to dzieje się inaczej i jest dziełem przypadku oraz…
Z roku na rok ustawowo opisana najniższa pensja krajowa ulega podniesieniu, lecz niekoniecznie przekłada się to na komfort i dostatniość życia, ze względu na wysokie koszty utrzymania gospodarstwa domowego. Co możemy zrobić, by żyć oszczędnie, a nie tracić na komforcie? Planowanie zakupów Wbrew pozorom ceny produktów, między różnymi punktami sprzedaży, mogą się znacząco od siebie…
Gdy mieszkańcy innych państw pytają o polską kuchnię, wymieniamy oczywiste dla nas potrawy – pierogi, bigos, kotlet schabowy z ziemniakami i mizerią. Właśnie z takimi smakami kojarzy nam się dom, gdzie gotowały nam nasze babcie i mamy, gdy wracaliśmy zmęczeni ze szkoły. Ale z jakimi smakami będą kojarzyć dom nasze dzieci? Wszak od kilkunastu lat…
W 1939r. uchwalono ustawę o publicznej służbie zdrowia, opisującą funkcjonowanie ośrodków zdrowia oraz delegującą obowiązek utrzymania tych instytucji publicznych przez odpowiednie jednostki terytorialne. Wprowadzenie tych przepisów miało nastąpić w 1940r., jednak wybuch II wojny światowej udaremnił te plany. Kolejna wojna odcisnęła swoje piętno na państwie polskim - wyniszczone i okaleczone społeczeństwo potrzebowało prawidłowo działającego aparatu…
Czy rzeczywiście powinniśmy się bać dodatków do żywności, co to są konserwanty i czy wszystkie E są złe? Jak kupować świadomie, jak nie dać się naciągnąć? Wiele osób poszukuje na półkach żywności z napisem „bez konserwantów”. Niestety większość z takich napisów to jedynie chwyt marketingowy. Konserwanty to z definicji, substancje chemiczne zapewniające żywności trwałość, poprzez…
To ważne pytanie w dobie niemal całkowitej cyfryzacji naszego życia. Przedstawię Wam najważniejsze powody, dla których decydujemy się na papierowe odbitki zdjęć. Dla części z nas, możliwość dotknięcia papierowej fotografii, obcowania z czymś materialnym, a nie tylko pixelami, jest bardzo istotna. Śluby, wesela, komunie – wspomnienia utrwalone dla gości Foto pamiątki to doskonałe uhonorowanie gości,…
Jeszcze kilka lat temu blogi wiodły prym wśród osób popularnych w sieci. W dzisiejszych czasach mamy na to modne określenie „influencer”, czyli ktoś, kto jest osobą wpływową i wywiera wpływ na decyzję/opinię innych użytkowników Internetu. Oczywiście, w zależności od działu, o jakim rozpisuje się dany „blogowy celebryta”. Nie przypominam sobie, aby osoba pisząca o sprzątaniu,…
Projekt nowego kodeksu jest już gotowy, a zmiany mają być wprowadzone w życie już w tym roku. Co nas czeka? Co się zmieni na lepsze, a co może wywołać kontrowersje? Na początek coś przyjemnego: urlopy. Zostanie zlikwidowany podział na 20 i 26 dni urlopu, w zależności od przepracowanych lat. Teraz wszyscy będą mieli po 26…
Kiedy mówimy fachowiec, myślimy: hydraulik, ślusarz, malarz, murarz, mechanik samochodowy. Są to usługi powszechne i nie budzą żadnego zdziwienia. Jednak coraz częściej powstają usługi nietypowe, a wynająć możemy osoby, które wykonają dla nas naprawdę dziwne zlecenia.Prywatny detektyw jeszcze niedawno był czymś nietypowym. Dzisiaj jest to normalna usługa, a takie osoby wynajmowane są np. przez rodziców…
Kiedy myślimy o oszczędzanie to na myśl przychodzą nam konta oszczędnościowe, akcje, obligacje, lokaty i inwestycje. Ale oszczędności możemy zacząć od mniejszych kwot i od drobnych zmian w codziennym życiu, aby przede wszystkim pieniędzy bezsensownie nie tracić. Narzędziem, jakie przychodzi z pomocą chętnym oszczędności, są programy typu moneyback, oferowane przez banki do kart płatniczych. Polega…
Jesteśmy wychowani w poważaniu dla kuchni tradycyjnej. Pomimo tego, że kuchnia polska jest bardzo ciekawa i urozmaicona to jesteśmy przyzwyczajeni do pewnych połączeń i smaków, a w związku z tym dania i przekąski popularne w innych państwach mogą wydawać się nam dziwne. Opowiem o kilku takich, które wbrew pozorom bardzo smakują, tylko trzeba się do…
Grupę zgodną ze swoimi zainteresowaniami, stylem życia znajdzie na Facebooku każdy. Są też grupy lokalne, grupy dla kobiet, mężczyzn, matek, bezdzietnych, psiarzy, kociarzy, roślinomaniaków, wegetarian, wierzących. Są grupy, w których się żartuje i takie, w których można znaleźć realną pomoc i rady dotyczące, na przykład, jakiegoś schorzenia. Czemu wstępujemy do takich grup? Najprostszy powód to…
Nie wyobrażamy sobie już świata bez możliwości kupowania przez Internet. W sieci możemy kupić wszystko: produkty i usługi. Robimy w ten sposób zakupy żywnościowe, ubraniowe. Coraz więcej sklepów oferuje swoje towary w Internecie. Czym taka sprzedaż różni się od takiej w stacjonarnym sklepie? Jakie mamy prawa, a jakie mamy obowiązki? W związku z tym, że…
Przychodzi taki dzień, kiedy decydujemy się na przygarnięcie zwierzaka, a naszym wyborem jest kot. Od czego zacząć? Jak wybrać kota? Jak się przygotować na nowego domownika? Z kotami najczęściej jest tak, że się po prostu w naszym życiu pojawiają. Przychodzą i zostają. Jeśli jednak akurat żaden z nich nie wybrał nas, to my możemy wybrać…
Nadal wiele osób uważa kontynent za Oceanem Atlantyckim za swoistą ziemię obiecaną. Czy tak rzeczywiście jest i czy rzeczywiście czeka nas tam to, co najlepsze? Zacznijmy od tego, że USA to nie jest kraj dla leniuchów. W tym państwie panuje ogromny kult pracy. Gdy Amerykanie opisują swojego sąsiada, znajomego, członka rodziny i mówią o nim…
Legendy miejskie to historie, które słyszał każdy z nas. Zawsze opowiadający je zarzeka się, że przytrafiła się ona jego sąsiadowi, ojcu, babci, a czasami nawet jemu samemu. Pojęcie legendy miejskiej (ang. Urban legend) stworzył w w 1968 roku Richard Mercer Dorson – amerykański folklorysta. Jedną z pierwszych legend miejskich w USA była opowieść o żyjących…
Dziś garść kolejnych informacji, które będą istotne dla każdego decydującego się na wynajem mieszkania. Pewnie niejeden najemca zastanawiał się, co w sytuacji, w której cos ulegnie awarii: kuchenka, lodówka, pralka, piecyk CO, rura. Otóż najemca, czyli lokator jest zobowiązany do utrzymania i naprawy urządzeń będących wyposażeniem mieszkania. Stąd to na jego głowie będą bieżące remonty…
Miłość w dzisiejszych czasach kojarzona jest z czymś, co sprawia, że ludzie chcą być ze sobą całe życie. Miłość ma niejedno oblicze i w każdym wieku wygląda zupełnie inaczej oraz jest inaczej interpretowana. Coraz więcej definicji miłości sprawia, że można powątpiewać, w istnienie tego zjawiska. Każdy, kto kiedykolwiek się zakochał, a następnie uczucie to wygasło,…
Pytając dowolną osobę z czym kojarzy mu się honor w wypowiedzi takiej padają odwołania do historii. Honor jest czymś co od lat prezentowane jest dzieciom i młodzieży jako jedna z cech człowieka, który stawia ponad wszystko być, a nie mieć. W dzisiejszych czasach osoby pełniące najwyższe funkcje w Państwie nie mają pojęcia, czym jest honor.…
To, jakie mamy w danym momencie poglądy, zależy głównie od korzyści, jakie możemy osiągać, w coś wierząc. Klasycznym przykładem zmiany poglądów może być sytuacja, w której polityk, który przez lata czerpał korzyści z przynależności partyjnej, nagle zostaje usunięty z szeregów ugrupowania. Podobnie jest z każdym człowiekiem, który zostaje np.: wyrzucony z dobrze płatnej pracy. Zaczyna…
Systemy wymiany linków SWL umożliwiają dodawania linków prowadzących do swojej strony w wielu miejscach. Warto na samym początku wspomnieć, że wydawcy takich miejsc, czyli blogi, na których można zamieszczać linki, nie mają żadnej wartości z kilku przyczyn. Pierwsza z nich jest nieuzupełniania blogów o nowe, ciekawe wpisy, które pozwolą osiągać coraz większą oglądalność takich miejsc.…
Google webmasters to narzędzia dla webmasterów, które pozwalają dokonywać szczegółowej analizy strony www pod kątem widoczności przez wyszukiwarkę Google. W narzędziach tych można sprawdzić, ile odsłon organicznych generuje dana strona oraz po jakich słowach kluczowych użytkownicy trafiają na domenę. Oprócz tego można także sprawdzić liczbę wyświetleń strony oraz wskaźnik CTR. Narzędzie to pokazuje również, z…
Płacenie podatków w Polsce nie jest wcale tak oczywistą sprawą. Dobrze kombinujący przedsiębiorcy nie muszą go płacić wcale. Wyprowadzenie kwoty, od której normalnie należałoby odprowadzić podatek, jest czynnością dziecinnie prostą. Najprostszą i najbardziej skuteczną metodą jest zwiększanie kosztów, korzystając np.: z usług niematerialnych po zawyżonej cenie w zaprzyjaźnionej firmie, która za prowizję zgodzi się wykonać…
W dzisiejszych czasach pisanie wprost o niektórych tematach może skończyć się nieprzyjemnościami. Przyzwolenie na cokolwiek jest prawem osoby, która się na to zgadza. A co dzieje się, kiedy ktoś nam na coś pozwala, a jednoczenie nie mówi, na co i każe się nam domyślać, o co chodzi? Co się dzieje, kiedy regulaminy egzekwowane są tylko…
Każdy człowiek w wieku dziecięcym, marzy o wykonywaniu konkretnego zawodu. W zależności od marzeń każdy człowiek, wchodząc w pewien wiek, zaczyna się kształcić w kierunku, w którym chce pracować. Oczywiście osiągnięcie założonego calu zawsze wymaga od nas poświęceń, zaangażowania oraz ciężkiej pracy. Nie da się osiągnąć sukcesu, jeśli nie wykona się odpowiedniej pracy. Dla osób,…
Kurs Bitcoina w ostatnich miesiącach szybko poszybował do góry, a następnie zanurkował. Spowodowało to straty wielu inwestorów, którzy kupili Bitcoiny na szczycie kursowym. W okresie tak dużych wahań kursowych inwestorzy zastanawiają, jak nisko może spaść kurs Bitcoina. Inwestorzy, którzy kupili krypto walutę na samym szczycie, czyli po cenie zbliżającej się do 20 tys. dolarów ze…
Strony zapleczowe to miejsca, w których specjaliści SEO zamieszczają linki do pozycjonowanych witryn. Opinie na temat skuteczności oraz przydatności zaplecz pozycjonerskich są różne i w zależności od umiejętności, oraz poziomu wiedz na temat ich tworzenia. Dobra strona zapleczowa wymaga tworzenia wartościowych treści w sposób cykliczny, a nie jednorazowy. Strona zapleczowa wymaga ciągłych nakładów finansowych. Dobra strona zapleczowa to taka, którą odwiedza kilka tysięcy użytkowników miesięcznie. Stronami całkowicie bezwartościowymi…
Przygotowanie skutecznej dla klienta oferty pozycjonowania strony internetowej nie jest wcale takie proste i oczywiste jak mogłoby się wydawać. Aby pozycjonowanie przynosiło efekty klientowi, należy zaproponować rozwiązanie dopasowane do konkretnej grupy docelowej. Tworzenie ofert na podstawie konkurencyjność branży nie zawsze się sprawdza i sprawia, że część osób traci wiarę w skuteczność SEO. Dla każdego klienta…
Ceny usług budowlanych w Polsce od lat są wysokie i nic nie wskazuje, aby spadły. W wyniku wysokich cen usług budowlanych wiele osób decyduje się na samodzielne wykonywanie remontów mieszkań czy domów. W wyniku wysokich ceny usług budowlanych branża podupada. Firmy oferujące usługi budowlane w Polsce niejednokrotnie przewyższają ceny materiałów. Metr kwadratowy glazury kosztuje np.:…
W dzisiejszych czasach, aby posprzątać dom czy biuro wystarczy zadzwonić do dowolnej firmy sprzątającej. Odwiedzając strony www firm sprzątających, można wyczytać, że oferują kompleksowe sprzątanie domów, mieszkań oraz biur. Dopiero po wykonaniu usługi okazuje się, że kompleksowo oznacza, sprzątniecie wybranych części, a nie całości. W przypadku stołów czyszczone są blaty, a nie są czyszczone nogi.…
Inteligentne miasta to przede wszystkim miejsca, które walczą o ochronę środowiska i bezpieczeństwo swoich mieszkańców. Zredukowanie ilości produkcji dwutlenku węgla możliwe jest za pomocą kilku metod. Należą do nich między innymi poprawa efektywności budynków. Ocieplone bloki z wymienionymi oknami potrzebują mniej energii do utrzymania ciepła. To proste rozwiązanie zmniejsza ilość wytwarzania niebezpiecznego pierwiastka. Do działań…
Jak wzmocnić swoją odporność, pozbyć się z organizmu toksyn, grzybów i wirusów? Istnieje wiele sposobów na oczyszczanie organizmu. Głodówki, sauna, picie wody i sport to tylko niektóre z nich. Niezwykle ważna jest również odpowiednio zbilansowana dieta, która utrzymuje odpowiednią odporność organizmu i pomaga mu zwalczać wszelkie stany zapalne. Dobrze dobrane posiłki to gwarancja dobrego samopoczucia…
W przypadku wynajmu mieszkania właściciel zobowiązany jest do opłacania podatku. Rozliczenia można dokonać jako osoba prywatna lub w ramach działalności gospodarczej. Można to zrobić za pomocą dwóch metod opodatkowania. Pierwsza z nich to opłacenie podatku ryczałtem, który wynosi wówczas 8,5% przychodu. Drugą możliwością jest odprowadzanie podatku na zasadach ogólnych, wynosi on wówczas 18% lub 32%…
Samodyscyplina wewnętrzna pozwala człowiekowi robić coś co wcześniej wydawało się nam niemożliwe. Przykładów samodyscypliny wewnętrznej, która czyni z człowieka wojownika jest np.: poranne wstawanie o wyznaczonej porze bez względu na okoliczności, cykliczne wykonywanie konkretnych czynności czy też trzymanie się raz narzuconej diety. Oczywiście przykładów takiej jest więcej. Walka z samym sobą jest najtrudniejszą bitwą jaką…
Kto obserwuje pozycje konkretnej frazy w Google, zapewne zauważył, że w zależności od pory dnia pozycja jest inna. Firmy zajmujące się pozycjonowaniem stron www na co dzień borykają się z tym problemem. Dość często zdarzają się sytuacje, w których klient otrzymuje raport frazy z pozycją nr 3, a w czasie ręcznego sprawdzania okazuje się, że…
Pozycjonowanie stron www to usługa, która umożliwia wprowadzenie domeny na pierwszą stronę wyników wyszukiwania Google. Pozycjonowanie stron internetowych jest najtańszą formą marketingu internetowego, który umożliwia dotarcie do jak najszerszej grupy odbiorców. Żadna inna forma reklamy nie jest tak tania, jak pozycjonowanie. Jednak że przyszłość pozycjonowania w Polsce od jakiegoś czasu stoi pod dużym znakiem zapytania.…
Korzyści z rzucenia palenia znacznie przewyższają te, płynące z uzależnienia. Nie wystarczy wymienić względów ekonomicznych i estetycznych. Pierwszym powodem, dla którego warto rzucić palenie jest zdrowie. Palenie papierosów dostarcza nam substancji smolistych i tlenku węgla. Jest przyczyną niezliczonej ilości chorób, jak rak gardła, płuc, astma czy nadciśnienie. Czasem nie wystarczy silna wolna, aby pozbyć się…
Zbyt częste przyjmowanie cukrów prostych nie sprzyja zdrowiu i szczupłej sylwetce. Regularnie używając takich cukrów, jak sacharoza w postaci rafinowanego produktu przyczynia się do próchnicy, otyłości, nadciśnienia i wrzodów. Rezygnując z pokarmów i napojów zawierających tą szkodliwą substancję, możemy w łatwy sposób bardziej o siebie zadbać. Wiele osób ceni biały cukier ze względu na możliwość…
Nadczynność lub niedoczynność tarczycy diagnozuje się u co trzeciej kobiety na świecie. Popularność tych zaburzeń funkcjonowania ustroju powinna być powodem do wnikliwego obserwowania swojego organizmu. Co powinno nas zaniepokoić i sprawić, że będziemy regularnie wykonywać badania, mogące pomóc w zdiagnozowaniu tej choroby? Objawem, który powinien zwrócić naszą uwagę, są zaburzenia pamięci. Pojawiają się one w…
Tuż po powstaniu wyszukiwarka Google była wspaniałą alternatywą dla proponowanych usług i zakupów. Pozwalała na dotarcie do osób, które szukały ofert wyjątkowych. Idea wyszukiwarki bła prosta – łatwy dostęp do informacji dla wszystkich. Dzięki coraz większym zasobom internetu społeczeństwo na całym świecie mogło czerpać wiedzę na nieskończoną ilość tematów oraz wymieniać się opiniami i korzystać…
Godzina, o której wstajemy, ma duży wpływ na codzienne samopoczucie, a co za tym idzie podejście do życia. Poranne wstawanie jest domeną zamożnych ludzi, którzy zajmują się rozwojem znanych marek. Poranne wstawanie wiąże się oczywiście z wcześniejszym kładzeniem się spać. Jeśli chcemy wstawać o godzinie piątej rano, to optymalną godziną do snu jest 22. Sukces,…
Praca jest czymś, co pozwala człowiekowi czuć się wolny, spełnionym człowiekiem. Dzięki pracy codzienność nabiera sensu. W pracy spędzamy pond 30% swojego życia, dlatego ważne jest, aby praca, jaką wykonujemy, nie powodowała zmiany nastrojów spowodowanych frustracją. Praca jest także czymś, co pozwala realizować marzenia, a także umożliwia samodoskonalenie, które czyni nas szczęśliwszymi ludźmi. Jeśli przychodzimy…
Pozycjonowanie stron internetowych to aktualnie najtańsza forma reklamy firmy w Internecie. Dobrze wypozycjonowana strona www może generować nawet kilka tysięcy unikalnych odsłon miesięcznie. Osiąganie takich wyników możliwe jest dzięki skutecznemu pozycjonowaniu stron www, którego cena uzależniona jest od jakości oraz zasięgu. Im szerszy zasięg i większa skuteczności firmy SEO, tym wyższa cena. Każda firma zajmująca się…
Osiąganie efektów w każdej dziedzinie życia wymaga ciężkiej pracy oraz odpowiedniego podejścia. Sportowcy aby osiągać najwyższe cele każdego dnia oddają się ciężkim treningom oraz rygorystycznym dietom. Życie w taki sposób wiąże się z ograniczeniami oraz samodyscypliną wewnętrzną. Przykładem systematyczności, która prowadzi do osiągnięcia efektu są studia, które trwają 5 lat i w tym czasie należy…
Ponad połowa osób, które zmieniają swoje miejsce pracy, znajduje zatrudnienie przez internet. To dlatego tak ważne jest, aby przygotowane cv przedstawiało kandydata od jak najbardziej pozytywnej strony. To ono jest wizytówką i sposobem na zrobienie dobrego pierwszego wrażenia. Dlatego projektując je zwróćmy uwagę, czy niczego mu nie brakuje. W pierwszej kolejności przyjrzyjmy się układowi graficznemu.…
Internet to miejsce, w którym co roku miliony ludzi dokonuje zakupów, a także poszukuje różnych usług. Internet stał się miejscem, które zastępuje wiele tradycyjnych form korzystania z usług. Dzisiaj, aby poszukać hydraulika, nie trzeba ograniczać się do swojej miejscowości czy miasta, a można poszukać go w dowolnym miejscu Polski. Wiele firm coraz częściej decyduje się na…
Zawód prawnika zawsze oceniany był jako pewny i stabilny. Poświęcenie kilku lat na wytrwałą i skrupulatną naukę pozwalały na zdobycie pewnego zawodu. Jaki ogromnym zaskoczeniem może być dla wielu osób fakt, że wkrótce zawód prawnika może okazać się zupełnie zbędny. Okazuje się, że umiejętności komputera IBM Watson już teraz prześcigają umiejętności człowieka w tej dziedzinie.…
Wszystkie kwestie, związane z tego typu usługami, ustalane są najczęściej indywidualnie zależą przede wszystkim od rozmiaru konkretnej piwnicy, od zakresu działań, jakie trzeba będzie przeprowadzić oraz oczywiście od terminu. Jak łatwo się domyślić, im większa powierzchnia, mocniej zabrudzona i z trudniejszym do siebie dostępem lub posiadająca dodatkowe utrudnienia w postaci na przykład szczurów, tym wyższa…
Zdrowie zębów jest podstawową kwestią, o którą powinien dbać każdy od najmłodszych lat. Oczywiście jeszcze kilka lat temu zupełnie niemożliwe było stosowanie takiego leczenia oraz takich metod, jak dzisiaj; leczenie odbywało się jedynie pobieżnie lub z zachowaniem znanych metod i niekoniecznie zaawansowanych technologicznie urządzeń. Dzisiaj to się dynamicznie zmienia – implantolodzy są doskonale przygotowani do…
Orzechy to przysmak, który nie tylko służy nam nie tylko jako dodatek do ciast czy sałatek. To także doskonała przekąska sama w sobie. Jej spożywanie niesie ze sobą wiele plusów. W zależności od rodzaju orzechów plusy te dotyczą różnych funkcji organizmu. Dla poprawnego funkcjonowania mózgu korzystne są orzechy włoskie. To one są niezwykle przydatne dla…
Woda dostarczana jest do naszego organizmu nie tylko poprzez płyny. Dużą jej zawartość ma również jedzenie, szczególnie owoce i warzywa. Do najbogatszych w wodę owoców należą arbuzy i winogrona, ale znajdziecie ją również w gruszkach czy pomarańczach. Korzystnie dostarczać wody do organizmu w postaci naturalnych soków. Owocowe soki w kartonach zazwyczaj słodzone są syropem glukozowo-fruktozowym,…
Jedną z chorób cywilizacyjnych, na którą skarży się coraz więcej osób, jest bruksizm. Na czym polega ta choroba? Bruksizm to choroba cywilizacyjna, która dotyka osób szczególnie narażonych na stres. W czasie snu bardzo mocno zaciskają one szczęki i zgrzytają zębami. Może to prowadzić do szeregu powikłań zdrowotnych. Po pierwsze osoby z bruksizmem skarżą się na…
Wielu przyszłych rodziców prędzej czy później musi stanąć przed wyborem łóżeczka dla dziecka. Dla jednych sprawa jest prosta i nie sprawia im to problemu, natomiast inni nie mogą zdecydować się, które łóżeczko wybrać, czym kierować się podczas takiego zakupu, czy może lepiej zaufać sprzedawcy w sklepie, który poleca nam dane łóżeczko. Jedni rodzice szukają informacji…
Ostatnie 10 lat to nie tylko czas przemian na płaszczyźnie cyfrowej i technologicznej. To również czas przemian świadomości dotyczących zdrowego stylu życia i jego wpływie na nasz organizm . Ludzie wreszcie zaczynają sobie zdawać sprawę, że niezdrowe, śmieciowe jedzenie oraz brak aktywności fizycznej bezpośrednio wpływa na organizm, dlatego coraz więcej osób zaczyna korzystać z różnego…
Trener personalny to w ostatnich latach jeden z najmodniejszych zawodów. Popularność tej branży wiążę się ze wzrostem popytu na usługi fitness napędzane przez social media oraz napór społeczeństwa aby prowadzić zdrowy tryb życia i być fit. Aby jak najlepiej wpasować się w kanony współczesnego piękna, gdzie nieodłącznym składnikiem jest wysportowane ciało, wiele osób korzysta z…
Kiedyś domy pogrzebowe były bardzo proste. Ich oferta skupiała się zaledwie na kilku prostych czynnościach, takich jak przygotowanie trumny, przewiezienie zmarłego do kościoła oraz pomoc w jego pochowaniu. Dzisiaj natomiast wygląda to już całkowicie inaczej. Dzisiaj dom pogrzebowy Warszawa wykonuje szereg innych czynności, które związane są przede wszystkim z przygotowaniem zmarłego do pochówku. W niektórych…
Czy reklamowanie usług medycznych wydaje Ci się proste? Jeżeli tak, to jesteś w błędzie. W rzeczywistości te usługi są naprawdę bardzo wymagające i trzeba mieć ogromną wiedzę, żeby sprostać oczekiwaniom klientów, którzy takie usługi wybierają. Tutaj mamy pewien paradoks. Z jednej strony z usług medycznych korzysta dosłownie każdy. Z drugiej natomiast jest tak wiele placówek,…
Jeśli chodzi o zabawki dla dziecka powinniśmy stawiać na takie metody działania, które sprawią, że dziecko będzie chciało się dużo ruszać. Tutaj tych możliwości nie będzie brakowało i każdy będzie miał okazję coś interesującego dla siebie znaleźć. przede wszystkim warto postawić na pierwsze rowerki biegowe, które to zawsze będą dobrą opcją, ponieważ będą dawały dziecku…
Przed pierwszym, właściwym treningiem EEG Biofeedback musimy przeprowadzić diagnozę, aby wyodrębnić partie mózgu nad którymi należy pracować. Na samym początku przeprowadzamy diagnozę subiektywną w postaci kwestionariusza składającego się ze 140 pytań. Pytania odnoszą się do naszych emocji, zachowań i innych. Kwestionariusz jest oczywiście subiektywny i nie wyznacza nam kierunku pracy, ale pozwala się przyjrzeć tym…
Dla naszych rodaków bardzo często okazuje się, że wizyty u dentysty są jak wielki koszmar, którego unikamy jak możemy. W ten sposób jednak bardzo często doprowadzamy do poważnych problemów z uzębieniem, których pokonanie będzie potem szczególnie trudne. Jak więc będzie można sobie z tym poradzić? Przede wszystkim musimy pamiętać, że stała kontrola zębów jest ważna,…
Leczenie u dentysty na pewno nie należy do przyjemności, ale często nie ma innego wyjścia i trzeba się na to leczenie zdecydować. Niestety Polacy mają bardzo często problemy z zębami, ponieważ zaniedbują odpowiednią ich higienę. To jak wiadomo prowadzi do poważnych problemów ze zdrowiem, których pokonanie będzie trudne, szczególnie gdy okaże się, że próchnica jest…
Nasiona kolendry są popularne w tradycyjnym leczeniu wysokiego poziomu triglicerydów. Jest to spowodowane nasionom kolendry działającym na metabolizm lipidów. Dodaj 1 do 2 łyżeczki proszku nasion kolendry do filiżanki wody. Zagotować wodę, odcedzić i pozostawić do ostygnięcia. Pijmy ten roztwór raz lub dwa razy dziennie przez kilka miesięcy. Pieprz Cayenne, znany dodając ostre środków aromatyzujących…
Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, że istnieje tani i zwykle dostępny w każdym domu zamiennik drogeryjnych peelingów. Płatki owsiane znakomicie sprawdzają się nie tylko w kuchni, ale również jako stały element w pielęgnacji naszej cery. Wszystko to za sprawą licznych substancji odżywczych zawartych w płatkach owsianych. Zawierają one między innymi kwas pantotenowy, selen, magnez…
Biegać można przez cały rok, a więc również w okresie zimowym kiedy temperatury, zwłaszcza rano, spadają poniżej zera. Oczywiście należy odpowiednio przygotować się na taki trening. Kilka odpowiednich gadżetów i dodatkowy strój ułatwi nam to bieganie zimą. Należy pamiętać o odpowiednim ubiorze. Najwięcej ciepła, a co za tym idzie energii tracimy przez głowę dlatego dobrym…
Jak zachować dobry nastrój jesienią? Okres jesienno- zimowy to dla wielu z nas okres obniżonego nastroju i samopoczucia. Chłód, wilgoć i krótkie dni przekonują nas do pozostania w domu przed telewizorem. Co zatem należy robić, aby pozostać w świetnej kondycji przez tych kilka ciężkich miesięcy? Po pierwsze- ruch. Wielu z nas wraz ze spadkiem temperatury…
Naturalne energetyki W sklepach i aptekach pojawia się coraz więcej preparatów, które mają nam dodać energii na cały dzień. Sztuczne i słodkie tabletki i napoje są poważnym zagrożeniem dla organizmu, szczególnie gdy są przyjmowane przez osoby młode. Tradycjonaliści pozostają przy kawie, której aspekty zdrowotne są nadal dyskusyjną kwestią. Czym więc zastąpić niezdrowe produkty, aby cały…
Wiele osób ma problem z nadmiernie przetłuszczającymi się włosami. Jest to dość spory problem jeśli nasze włosy są długie i dodatkowo długo schną. Codzienne mycie ich aby zachować odpowiednią higienę jest uciążliwe. Jakie są przyczyny nadmiernego przetłuszczania włosów? Jedną z najbardziej popularnych przyczyn jest po prostu okres dojrzewania. Ale co się dzieje kiedy mamy ten…